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Charlène, conseillère en nutrition et pleine santé, en ligne et à domicile.

Bienvenue dans mon univers dédié à une vie pleine de vitalité ! En tant que conseillère en nutrition et pleine santé, je suis passionnée par le bien-être holistique. Mon objectif est de vous inspirer à prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle pour une vie épanouissante.
Logo Cinnosante
“Si on ne s'occupe pas de notre santé bientôt on devra s’occuper de nos maladies !” Charlène INNOCENTI
Vous êtes le visiteur nr :
Pourquoi me consulter ? Vous rencontrez des douleurs physiques, des problématiques de santé (troubles digestifs, fatigue, stress, sommeil perturbé, difficultés liées à la ménopause, à la grossesse, problèmes de poids, maladies auto-immunes…) ? Vous en avez marre de faire des régimes ? Marre de l’effet yoyo ? Vous voulez reprendre en main votre santé ? Retrouver énergie et vitalité ? Vous avez besoin d’être aidé (e) et accompagné (e) pour devenir acteur de votre ‘mieux être ‘ et accomplir vos objectifs durablement ? Je suis là pour vous aider ! Ma mission Convaincue que notre alimentation, alliée indispensable d'une bonne santé physique et mentale, est notre première médecine ma mission s'inscrit dans une démarche de "rééquilibrage" alimentaire (et surtout pas de régime !) selon une approche holistique. Mais qu’est-ce que l’approche holistique ? La nutrition holistique s’intéresse à la santé physique, émotionnelle et spirituelle d’un individu afin que chacun puisse devenir acteur de son ‘mieux-être’ sur le long terme. La démarche holistique est basée sur des principes nutritionnels qui favorisent la pleine santé. La pleine santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais le maintien d’un équilibre harmonieux entre les facteurs physiques, mentaux, spirituels et environnementaux. Mon souhait est de vous apprendre non pas à ‘ moins manger ‘ mais à ‘ mieux manger ‘ de façon plus naturelle en respectant votre corps, la saisonnalité, la nature et ce, pour optimiser votre capital santé et bien-être. En effet, je pense que nous pouvons tous être acteurs de notre santé et de notre bien-être en choisissant une nourriture qui répond à nos besoins et qui s'inclut dans une démarche éthique et responsable. Néanmoins, il peut être compliqué de changer ses habitudes alimentaires durablement sans risque pour sa santé. C’est pourquoi, il est important de bénéficier de conseils personnalisés. Quel que soit la raison pour laquelle vous souhaitez prendre soin de votre alimentation et, grâce à un programme 100 % adapté et personnalisé, je vous propose des solutions concrètes, simples et faciles à appliquer au quotidien pour optimiser votre capital santé. Comment vous aider ? Vous avez compris qu’il est grand temps de revoir votre alimentation, pour retrouver énergie, vitalité et maintenir un véritable équilibre ? Mais voilà comment vous y prendre ? En effet, il n’est pas facile de changer ses habitudes sans accompagnement et conseils adaptés ! Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de rééquilibrage alimentaire, adaptée à votre rythme, votre mode de vie, vos contraintes, votre situation (surpoids, sous-poids, maladie inflammatoire, grossesse, ménopause, sportif, peu actif…), votre famille, vos préférences et votre budget. Mon suivi est 100 % personnalisé et adapté pour répondre à vos besoins. Au cours de ce suivi, nous travaillerons ensemble pour explorer vos problèmes de santé et de bien-être. Je vous apporterai toutes les clés pour une alimentation santé durable en vous apprenant à évaluer vos besoins, à choisir les aliments qui vous conviennent et, à constituer une assiette santé. Je vous fournirai des recommandations et des astuces santé pour retrouver une nutrition saine, un équilibre de vie, une vitalité, une confiance en soi mais aussi une activité physique régulière. Mon souhait est également de vous apporter un accompagnement au quotidien par une écoute active pour un bien être émotionnel en abordant également la méditation de pleine conscience. Soyez-en sûr votre qualité de vie peut être rapidement améliorée avec de nouvelles habitudes simples et, surtout, avec plaisir sans restriction ni frustration. Mes petits plus Bilan complet Prise en compte de tous les problèmes qui impactent votre alimentation et votre bien-être Rééquilibrage alimentaire et accompagnement 100 % personnalisé et adapté sur plusieurs semaines Suivi nutrition / repas Plan repas personnalisé Recettes clé en main Grande disponibilité (suivi téléphonique, Visio, à domicile, WhatsApp, email) Programme de remise en forme 100 % personnalisé et adapté Ecoute active et méditation pleine conscience Randonnées santé organisées dans Hérault Chaque programme commencera avec un bilan complet qui nous permettra de faire le point sur votre santé et votre mode de vie en général. Je vous proposerai alors un accompagnement 100% personnalisé et adapté pour vous amener vers la pleine santé et l’atteinte de vos objectifs ! Je vous donnerai également tous les outils pour optimiser votre nouvelle alimentation et retrouver un équilibre entre corps et esprit ! ‘ Le bien-être au cœur de l’assiette ‘

Charlène, conseillère en nutrition et

pleine santé, en ligne et à domicile.

Bienvenue dans mon univers dédié à une vie pleine de vitalité ! En tant que conseillère en nutrition et pleine santé, je suis passionnée par le bien-être holistique. Mon objectif est de vous inspirer à prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle pour une vie épanouissante.
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Pourquoi me consulter ? Vous rencontrez des douleurs physiques, des problématiques de santé (troubles digestifs, fatigue, stress, sommeil perturbé, difficultés liées à la ménopause, à la grossesse, problèmes de poids, maladies auto-immunes…) ? Vous en avez marre de faire des régimes ? Marre de l’effet yoyo ? Vous voulez reprendre en main votre santé ? Retrouver énergie et vitalité ? Vous avez besoin d’être aidé (e) et accompagné (e) pour devenir acteur de votre ‘mieux être ‘ et accomplir vos objectifs durablement ? Je suis là pour vous aider ! Ma mission Convaincue que notre alimentation, alliée indispensable d'une bonne santé physique et mentale, est notre première médecine ma mission s'inscrit dans une démarche de "rééquilibrage" alimentaire (et surtout pas de régime !) selon une approche holistique. Mais qu’est-ce que l’approche holistique ? La nutrition holistique s’intéresse à la santé physique, émotionnelle et spirituelle d’un individu afin que chacun puisse devenir acteur de son ‘mieux-être’ sur le long terme. La démarche holistique est basée sur des principes nutritionnels qui favorisent la pleine santé. La pleine santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais le maintien d’un équilibre harmonieux entre les facteurs physiques, mentaux, spirituels et environnementaux. Mon souhait est de vous apprendre non pas à ‘ moins manger ‘ mais à ‘ mieux manger ‘ de façon plus naturelle en respectant votre corps, la saisonnalité, la nature et ce, pour optimiser votre capital santé et bien-être. En effet, je pense que nous pouvons tous être acteurs de notre santé et de notre bien-être en choisissant une nourriture qui répond à nos besoins et qui s'inclut dans une démarche éthique et responsable. Néanmoins, il peut être compliqué de changer ses habitudes alimentaires durablement sans risque pour sa santé. C’est pourquoi, il est important de bénéficier de conseils personnalisés. Quel que soit la raison pour laquelle vous souhaitez prendre soin de votre alimentation et, grâce à un programme 100 % adapté et personnalisé, je vous propose des solutions concrètes, simples et faciles à appliquer au quotidien pour optimiser votre capital santé. Comment vous aider ? Vous avez compris qu’il est grand temps de revoir votre alimentation, pour retrouver énergie, vitalité et maintenir un véritable équilibre ? Mais voilà comment vous y prendre ? En effet, il n’est pas facile de changer ses habitudes sans accompagnement et conseils adaptés ! Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de rééquilibrage alimentaire, adaptée à votre rythme, votre mode de vie, vos contraintes, votre situation (surpoids, sous- poids, maladie inflammatoire, grossesse, ménopause, sportif, peu actif…), votre famille, vos préférences et votre budget. Mon suivi est 100 % personnalisé et adapté pour répondre à vos besoins. Au cours de ce suivi, nous travaillerons ensemble pour explorer vos problèmes de santé et de bien-être. Je vous apporterai toutes les clés pour une alimentation santé durable en vous apprenant à évaluer vos besoins, à choisir les aliments qui vous conviennent et, à constituer une assiette santé. Je vous fournirai des recommandations et des astuces santé pour retrouver une nutrition saine, un équilibre de vie, une vitalité, une confiance en soi mais aussi une activité physique régulière. Mon souhait est également de vous apporter un accompagnement au quotidien par une écoute active pour un bien être émotionnel en abordant également la méditation de pleine conscience. Soyez-en sûr votre qualité de vie peut être rapidement améliorée avec de nouvelles habitudes simples et, surtout, avec plaisir sans restriction ni frustration. Mes petits plus Bilan complet Prise en compte de tous les problèmes qui impactent votre alimentation et votre bien-être Rééquilibrage alimentaire et accompagnement 100 % personnalisé et adapté sur plusieurs semaines Suivi nutrition / repas Plan repas personnalisé Recettes clé en main Grande disponibilité (suivi téléphonique, Visio, à domicile, WhatsApp, email) Programme de remise en forme 100 % personnalisé et adapté Ecoute active et méditation pleine conscience Randonnées santé organisées dans Hérault Chaque programme commencera avec un bilan complet qui nous permettra de faire le point sur votre santé et votre mode de vie en général. Je vous proposerai alors un accompagnement 100% personnalisé et adapté pour vous amener vers la pleine santé et l’atteinte de vos objectifs ! Je vous donnerai également tous les outils pour optimiser votre nouvelle alimentation et retrouver un équilibre entre corps et esprit ! ‘ Le bien-être au cœur de l’assiette ‘