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Trucs et Astuces

L’importance de l’hydratation

On le sait tous, rester bien hydraté est crucial. On ne peut survivre que trois jours sans boire. L’eau (H2O) est la base de la vie. Elle constitue entre 60 et 70 % du corps chez l'adulte et encore davantage chez l’enfant. Mais pourquoi l’hydratation est-elle si importante ? Que permet l’hydratation ? Quand et comment s’hydrater convenablement ? Cinnosante vous livre ses précieux conseils.
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“Si on ne s'occupe pas de notre santé bientôt on devra s’occuper de nos maladies !” Charlène INNOCENTI
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L’importance de l’hydratation

On le sait tous, rester bien hydraté est crucial. On ne peut survivre que trois jours sans boire. L’eau (H2O) est la base de la vie. Elle constitue entre 60 et 70 % du corps chez l'adulte et encore davantage chez l’enfant. Mais pourquoi l’hydratation est-elle si importante ? Que permet l’hydratation ? Quand et comment s’hydrater convenablement ? Cinnosante vous livre ses précieux conseils.
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